An diesem Kurs zeigen wir Ihnen, wie Sie durch den Einsatz von einfachen Hilfsmittlen (z.B. Faszienrollen, Faszienball etc.) die Qualität Ihrer Bewegung massiv verbessern können. Durch gezielte Dehn-, Bewegungs- und Gehübungen können Sie die verbesserte Beweglichkeit behalten. Die Schmerzen verschwinden und Verspannungen lösen sich.
Die Kurse finden jeweils mittwochs statt und beinhalten 2×2 Stunden
Kurs 1: 1. + 8. März 2023, 19.00 bis 21.00 Uhr (Anmeldeschluss bis 20. Februar)
Kurs 2: 3. + 10. Mai 2023, 16.30 bis 18.30 Uhr (Anmeldeschluss bis 24. April)
Kurs 3: 8. + 15. November 2023, 19.00 bis 21.00 Uhr (Anmeldeschluss bis 30. Oktober)
Kosten: CHF 230.–, inkl. Myofascia Set im Wert von CHF 89.– CHF 160.-, ohne Material
Kursleitung: Irene van Haaften, dipl. Physiotherapeutin/BLACKROLL®-Trainerin